Je suis Sylvie, Sophrologue certifiée formée à l’institut en Sophrologie de Catherine Aliotta.

Je vous propose un accompagnement sur mesure visant à harmoniser corps et esprit dans une approche douce, positive et bienveillante.

Je propose des séances individuelles personnalisées ainsi que des séances collectives, ateliers bien-être.

Chacune de mes séances durent en moyenne 1h et débuteront avec un échange verbal et une écoute active, suivi d’une pratique guidée (respiration, relaxation, visualisation) avec des conseils et exercices personnalisés pour pratiquer en autonomie.