Nathalie Iltis
Thérapeute en régulation émotionnelle
Sophrologie - Hypnose - Thérapies brèves - Formations
J’accompagne les adultes, enfants et femmes enceinte à apaiser l’anxiété, réguler les émotions et à se libérer des blocages émotionnels profonds.
Spécialisée dans l’accompagnement émotionnel, périnatal et parental, je vous aide dans votre mieux-être mental et corporel.
Grâce à une approche intégrative associant des techniques puissantes telles que la sophrologie, l’hypnose et les techniques de retraitement émotionnel (DTMA), je vous aide à retrouver plus de sérénité et de sécurité intérieure.
J’accompagne également les parents et intervenants de la petite enfance vers une parentalité plus consciente et bienveillante au travers de coaching individuels, ou encore d’ateliers, conférences ou formations.
"La vie ce n'est pas d'attendre que les orages passent, c'est d'apprendre comment danser sous la pluie"
Domaines d'expertise
- Libération des blocages émotionnels profonds
Phobies (y compris scolaire), crises d’angoisse, traumatismes, deuil - Apaisement du stress et de l’anxiété
Stress, anxiété, burn out, dépression légère, difficulté de sommeil, difficultés émotionnelles, manque de confiance et d’estime de soi…
- Régulation émotionnelle enfants et adolescents
Art-thérapie, sophologie ludique,…
- Femmes enceintes
Préparation à la naissance (sophrologie & hypnose prénatale) - Arrêt du tabac : 95% de réussite !
- Parentalité
Ateliers parent-enfant, conférence thématiques, coaching parentalité consciente
Mes services
Séance libération des blocages émotionnels (phobies, angoisses, trauma,...)
Vous ne pouvez pas changer le passé, mais vous pouvez changer l’empreinte qu’il laisse en vous.
Cet accompagnement libère définitivement les empreintes émotionnelles à l’origine des crises, grâce à la DTMA (Désensibilisation des Traumatismes par les Mouvements Alternatifs)
Pour quoi ?
- Crises d’angoisse
- Phobies
- Traumatismes psychologiques (accidents, traumatismes de l’enfance, agression, harcèlement, trahison,…) ;
- Événements de vie marquants (deuil, séparation, harcèlement, accidents,…)
- Schémas répétitifs
- Harcèlement (y compris scolaire)
Tarifs et durée :
Séance de DTMA , 1h45/2h, 85€.
Remarque : 1 à 2 séances peuvent suffire dans la plupart des cas ; consultation possible à partir de 6 ans.
Séance de régulation émotionnelle adulte (stress, anxiété, confiance en soi...)
Retrouvez un apaisement profond et durable, sans dépendre de solutions temporaires.
Pour quoi ?
- Stress chronique
- Anxiété
- Troubles du sommeil
- Burn-out
- Manque de confiance et d’estime de soi
- État dépressif léger à modéré
COMMENT ?
Un accompagnement sur-mesure intégrant :
- Hypnose
- Sophrologie
- Régulation du système nerveux
- Techniques de libération émotionnelle
Mon rôle est de vous aider à retrouver :
✔ Sécurité intérieure
✔ Stabilité émotionnelle
✔ Confiance
✔ Autonomie
Tarifs et durée :
– 1ère séance : 1h15/1h30, 65€
– Séance dans le cadre du « Plan de séances » : 1h-1h15, 60€
Enfants & Ados - Gestion des émotions
Cet accompagnement permet d’accompagner l’enfant à comprendre et apaiser ses émotions.
POUR QUOI ?
- Gestion des émotions
- Stress & Anxiété
- Troubles du sommeil
- Anxiété scolaire
- Manque de confiance
- Harcèlement scolaire
COMMENT ?
Un accompagnement doux et ludique intégrant :
- Sophrologie ludique et technique de relaxation
- Techniques de libération émotionnelle
- Art thérapie
- Acupression émotionnelle
L’imagination est mise à profit pour chaque exercice qui est proposé sous forme de jeu.
Les bénéfices sont multiples :
✔ Meilleure gestion des émotions et du stress,
✔ Meilleure concentration,
✔ Renforce la confiance en soi,
✔ Meilleure écoute de son corps,
✔ Meilleur sommeil…
Chaque séance se déroule en 3 temps :
- Un temps d’échange.
- Une partie plus dynamique : exercices de sophrologie ludique, de relaxation et d’exercices corporels.
- Dialogue avec l’enfant sur le ressenti de la séance. (exprimé par le dessin pour les plus jeunes)
Tarifs et durée :
– 1ère séance : 45min/1h min, 50€.
– Séance de suivi : 45€
Remarque : Accompagnement enfants et ados : à partir de 3 ans, jusqu’à 16 ans
Grossesse et naissance sereine (accompagnement femmes enceintes)
La sophrologie prénatale participe pleinement à une grossesse plus sereine.
Elle permet de se préparer physiquement et mentalement à la naissance. Elle se base sur des exercices de respiration, de mobilisation musculaire et de gestion de la pensée tout en intégrant la grossesse.
Ce que vous apprenez :
- Bien respirer et se recentrer facilement,
- Investir et renforcer le lien avec bébé,
- Accompagner les contractions en conscience et sans douleurs,
- Libérer vos tensions physiques et mentales,
- Sentir et investir consciemment votre corps pour lâcher prise,
- Des techniques efficaces de libération du stress,
- Comment accompagner bébé vers sa naissance avec douceur (accueillir les contractions et les douleurs, la poussée consciente, les différentes postures antalgiques,…)
Tarifs et durée :
Préparation à l’accouchement avec la sophrologie – Séance : 1h-1h15, 55€
A noter : Ces séances ne se substituent pas aux cours de la préparation à la naissance proposées par votre sage-femme. Elles constituent un complément mental et physique.
Arrêt du tabac
Arrêtez définitivement la cigarette avec ce programme de sevrage tabagique…sans lutter contre soi-même !
Cet accompagnement vous permet de vous libérer du tabac de manière douce et définitive, en utilisant les meilleures méthodes reconnues pour l’arrêt du tabac : hypnose, programmation neurolinguistique (PNL) et cohérence cardiaque.
95% des fumeurs ayant bénéficié de cette méthode ont cessé définitivement de fumer. Une seule séance suffit.
Les + de ma méthode :
✔ Une technique puissante
✔ Une approche & un suivi personnalisée
✔ Méthode garantie à vie (garantie jusqu’à ce que vous devenez définitivement non fumeur/non fumeuse)
Sophrologie prénatale (collective)
La sophrologie prénatale participe pleinement à une grossesse plus sereine.
Elle permet de se préparer physiquement et mentalement à la naissance. Elle se base sur des exercices de respiration, de mobilisation musculaire et de gestion de la pensée tout en intégrant la grossesse.
Ce que vous apprenez :
- Bien respirer et se recentrer facilement,
- Investir et renforcer le lien avec bébé,
- Accompagner les contractions en conscience et sans douleurs,
- Libérer vos tensions physiques et mentales,
- Sentir et investir consciemment votre corps pour lâcher prise,
- Des techniques efficaces de libération du stress,
- Comment accompagner bébé vers sa naissance (accueillir les contractions, la poussée consciente, les différentes postures antagilques,…)
Tarifs et durée :
Préparation à l’accouchement avec la sophrologie : 140€ le cycle de 7 séances, 1h-1h15.
A noter : Un cycle collectif peut débuter à partir de 2 mamans. Contactez-moi pour vous pré-inscrire !
